5月17日是“世界高血压日”，旨在提高公众对高血压的认识和控制，以减少心脑血管事件的发生。 沈阳市红十字会医院心血管二科主任、主任医师何峥介绍，中国慢性病及其危险因素监测数据显示，我国18岁以上成人高血压患病率达27.5%，相当于每4个成年人中就有1人患病。更令人担忧的是，患者知晓率不足40%，治疗率仅35%，这意味着大量“隐形患者”正在经历着未被察觉的健康危机。 血压持续升高会对心脑等重要器官造成损害 何峥称，在未使用降压药物的情况下，非同日3次测量上肢血压，均值收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg（诊室血压）考虑为高血压。 血压过高，高速血流对血管壁的冲击会损害血管内膜，内皮的功能受到损伤后，血液中的脂质更加容易沉积在血管壁，促进动脉粥样硬化血管弹性下降。已经发生动脉粥样硬化的血管，其正常的舒张功能减弱，血管壁的僵硬度增加，血压又会更加升高，二者之间互为因果，形成恶性循环。 高血压会给我们带来什么危害？ 伤“心”血压升高可以导致心脏收缩时的负担加大，逐步引起左心室肥厚、扩大、心肌缺血、心力衰竭，严重时将导致心肌梗死、心源性猝死，直接危及生命。 “脑血管”意外脑血管意外俗称中风，发病突然，其中出血性卒中的致残率及致死率较高，严重影响日常生活。高血压患者血压越高，中风发生率越高。 “肾脏”的损害高血压通过肾动脉硬化的逐步发展，可能会引起蛋白尿、肾萎缩、肾功能不全、尿毒症等，危害生命。 其他危害高血压会导致眼底、主动脉、四肢动脉、肠系膜动脉等病变发生的几率增加。 这几个治疗误区要注意 误区一：医生说我有高血压，可是我没有症状，就不需要治疗。 专家解答：当然需要治疗。高血压常被称为“沉默的杀手”，多数患者常无症状。高血压的危害不在于有无多少伴随症状，而在于血压持续升高对心、脑、肾等重要器官造成的损害，一旦并发脑卒中、心力衰竭、尿毒症，后果严重。故一旦确诊为高血压，即使没有症状也需要接受正规治疗。 误区二：高血压药物都一样，随便吃哪种降压药都可以。 专家解答：不可以。目前发现高血压有几种可能的血压升高机制，临床根据患者血压升高的机制不同选择不同类型的降压药，每类降压药都有自己的特点和使用注意事项。临床医生会根据患者血压升高的可能机制，结合患者自身状况和是否伴发其他疾病等选择适合每位患者的降压药物，因此切不可擅自随意更改。 误区三：高血压药物吃一段时间，血压已经不高了，就可以不用继续吃药了。 专家解答：高血压是一种慢性疾病，一旦确诊必须坚持终身服药。高血压药物通过维持血压在正常范围，从而避免高血压对心脑肾等重要脏器的损害。在服药过程中如果因血压不高而自行停药，不但会导致血压持续上升，还会导致血压波动，病情反复，进而引起更严重的问题，比如中风、心绞痛、心梗等疾病。因此，血压得到满意控制后，不可停药，也不可盲目减量，而应按照医嘱决定下步用药方案。 新闻链接 控制体重对于预防高血压至关重要 沈阳市第六人民医院心内二科副主任医师王单称，高血压是可以预防和控制的。关键在于我们要提高自我保健意识，积极采取健康的生活方式，注意监测血压，谨防高血压对健康造成伤害： 首先，要合理膳食，坚持低盐、低脂、低糖的饮食原则，多吃新鲜的蔬菜水果，增加膳食纤维的摄入。控制体重，避免肥胖，对于预防高血压至关重要。 其次，要积极运动，每周至少进行150分钟中等强度的有氧运动，比如快走、慢跑、游泳等。运动不仅有助于控制体重，还能增强心血管功能，降低血压。 再次，要保持乐观的心态，学会缓解压力。长期的精神紧张和焦虑也会导致血压升高。可以通过听音乐、阅读、培养兴趣爱好等方式来放松心情。 此外，戒烟限酒也是预防高血压的重要措施。吸烟会损害血管内皮，加速动脉硬化；过量饮酒也会导致血压升高。 如果已经确诊为高血压，要积极配合医生的治疗，坚持按时服药，定期监测血压。 |
