为普及健康饮食知识，提升居民家庭健康管理水平，5月15日，光中街道芙蓉社区新时代文明实践站组织开展“饮食健康养生•家庭幸福安康”主题教育活动，吸引辖区30余名居民参与。
活动现场，家庭健康指导师郭永君老师围绕“平衡膳食与慢性病预防”主题，结合《中国居民膳食指南》，用通俗易懂的语言向居民讲解日常饮食中的“三减三健”原则，并针对不同年龄段人群的营养需求提出具体建议。“中老年人要控制盐糖摄入，多补充优质蛋白；儿童需保证奶制品和新鲜蔬果，避免过度加工食品。”郭老师强调。在互动环节，居民们踊跃参与健康知识问答，社区“健康家庭”代表王阿姨分享了自家“少油盐、多蒸煮”的烹饪经验。 活动尾声，工作人员向居民发放健康饮食宣传手册，内含科学食谱、选购指南等实用内容。居民唐阿姨感慨道：“这样的活动太实用了！不仅学到知识，还能和邻居一起参加，希望社区多办些这样的活动！” 社区党委书记徐楠表示，后续将结合“全民营养周”等活动，持续推广健康生活方式，让科学养生理念融入千家万户。 |
